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食物最佳搭配 助你成功瘦身

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        2 Dairy foods high in fat and low in carbs (cream, sour cream, hard cheese).

　　2、日常吃的食物可以是高脂肪但低碳水化合物的食品（比如奶油、酸奶油、硬質(zhì)奶酪）

　　3 Nuts and seeds (not chestnuts).

　　3、堅(jiān)果和種籽（不要吃栗子）


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