1、面對(duì)工作過(guò)載

當(dāng)你每日僅能完成100個(gè)任務(wù)點(diǎn)，而領(lǐng)導(dǎo)卻為你安排了200個(gè)任務(wù)點(diǎn)時(shí)，這便是工作過(guò)載。這種超負(fù)荷的工作狀態(tài)，無(wú)疑會(huì)讓你感到疲憊不堪。同樣，如果你的高效專(zhuān)注時(shí)間僅為15分鐘，但工作要求你持續(xù)120分鐘保持高度集中，這同樣是一種過(guò)載，可能會(huì)讓你倍感壓力。

一旦確認(rèn)自己的疲憊源于工作過(guò)載，你可以主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，嘗試調(diào)整工作量或工作強(qiáng)度，以找到更適合自己的節(jié)奏。

2、工作中的不滿

每個(gè)人對(duì)于工作的喜好各不相同。有些人可能不喜歡工作內(nèi)容，比如日復(fù)一日的表格整理；有些人可能不喜歡工作方式，比如必須嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)操作流程（SOP）解答客戶問(wèn)題；還有些人可能不喜歡工作環(huán)境，比如覺(jué)得辦公室空間壓抑，氛圍嚴(yán)肅。

你可以嘗試分析自己對(duì)工作不滿的具體原因，看看哪些是可以改變的，哪些是無(wú)法改變的。通過(guò)改變可以調(diào)整的部分，或者學(xué)會(huì)接受無(wú)法改變的部分，你可以減少工作中的負(fù)面情緒。同時(shí)，也可以多關(guān)注工作中讓你滿意的部分，這樣或許能讓你的感受更加積極。

3、能力不足的挑戰(zhàn)

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法按照要求完成工作，這可能是能力不足的體現(xiàn)。這背后的原因可能有很多，比如缺乏必要的知識(shí)儲(chǔ)備，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)知識(shí)、*知識(shí)還是產(chǎn)品知識(shí)；或者老板分配的任務(wù)超出了你當(dāng)前的技能水平，讓你難以勝任；再者，你之前從未接觸過(guò)類(lèi)似的工作任務(wù)，缺乏經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)*。

面對(duì)能力不足，你需要具體問(wèn)題具體分析。如果是缺乏知識(shí)，就積極尋找資料和求助他人；如果技能水平與任務(wù)不匹配，可以多花時(shí)間提升技能，或者請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)安排更簡(jiǎn)單的任務(wù)，或者將大任務(wù)拆解成小任務(wù)以降低難度；如果缺少經(jīng)驗(yàn)，可以查閱企業(yè)的“辦事指南”，或者向有經(jīng)驗(yàn)的同事請(qǐng)教。