1. 習(xí)得性無助：當(dāng)個(gè)體在多次嘗試后仍然無法成功，可能會(huì)產(chǎn)生一種無助感，認(rèn)為自己無論如何努力都無法改變結(jié)果，從而選擇放棄。

2. 自我效能感低：自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己完成特定任務(wù)的能力的信心。如果一個(gè)人認(rèn)為自己沒有能力成功，他們可能會(huì)選擇“擺爛”。

3. 逃避壓力：面對(duì)巨大的壓力和期望，有些人可能會(huì)選擇“擺爛”作為一種逃避方式，以避免面對(duì)可能的失敗和隨之而來的負(fù)面情緒。

4. 反叛心理：在某些情況下，“擺爛”可能是對(duì)權(quán)威或規(guī)則的一種反叛，通過不合作來表達(dá)對(duì)現(xiàn)狀的不滿。

5. **：**者害怕犯錯(cuò)和失敗，當(dāng)他們認(rèn)為自己無法達(dá)到*標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，可能會(huì)選擇“擺爛”以避免面對(duì)不*的自己。

6. 目標(biāo)設(shè)定問題：如果目標(biāo)過于遙遠(yuǎn)或不切實(shí)際，個(gè)體可能會(huì)感到沮喪和無力，從而選擇放棄。

7. 缺乏激勵(lì)：當(dāng)個(gè)體認(rèn)為努力不會(huì)帶來任何回報(bào)或認(rèn)可時(shí)，他們可能會(huì)失去動(dòng)力，選擇“擺爛”。

8. 情緒調(diào)節(jié)困難：有些人可能難以處理失敗帶來的負(fù)面情緒，因此選擇“擺爛”作為一種自我保護(hù)機(jī)制。

9. 社會(huì)比較：在與他人比較中感到自己處于劣勢(shì)，可能會(huì)產(chǎn)生自卑感，導(dǎo)致放棄努力。

10. 認(rèn)知偏差：如自我服務(wù)偏差，個(gè)體可能會(huì)將自己的失敗歸咎于外部因素，而將成功歸功于自己，這種認(rèn)知偏差可能導(dǎo)致“擺爛”。