要區(qū)分“抑郁情緒”和“抑郁癥”，可以從以下幾個方面考慮：
持續(xù)時間：正常的抑郁情緒通常是短暫的，而抑郁癥的癥狀如果不接受治療，可能會持續(xù)個月甚至更長時間 。
影響程度：抑郁情緒可能僅影響個人的情緒狀態(tài)，而抑郁癥會嚴重影響個人的日常生活、工作、學(xué)習(xí)和社交能力。
癥狀范圍：抑郁癥可能伴隨一系列癥狀，如興趣減退、自卑、自責(zé)、自殺念頭、精神運動性遲滯、記憶力減退、注意力不集中、食欲和體重變化、睡眠障礙等 。
專業(yè)評估：醫(yī)生會根據(jù)癥狀和家族史進行診斷，可能還會進行血液檢查等檢測，以排除其他可能導(dǎo)致抑郁的健康問題 。
如果出現(xiàn)持續(xù)的抑郁情緒，建議及時尋求專業(yè)幫助。抑郁癥是可以治療的，治療*包括藥物治療、心理治療、生活方式的調(diào)整等。醫(yī)生可能會根據(jù)患者的具體情況，采取抗抑郁藥物、個人或團體咨詢、增加身體*、參加支持小組，甚至在嚴重情況下進行電休克治療 。