用英語說健康食品

　　水果和蔬菜是可以吃的最健康的食品。盡管你可以做點有創(chuàng)意的改變，但是你還能吃什么?這里是一些對健康食品的了解。

　　驚奇的是，popcorn(爆米花)被認(rèn)為是健康食品。它的卡路里非常低 — 你很快就會吃飽并且是沒有脂肪的。增加一些調(diào)味料作為調(diào)味品也可以是它變得有營養(yǎng)。Crackers(餅干)、tortilla chips(墨西哥玉米片)和rice cakes(米糕)是另一種選擇。你可以加點沙司或直接吃 — 你可以自行選擇不同的口味。盡管鹽分很高，你也可以吃pretzels(咸餅干)或bread sticks(面包棒)。

　　目前幾乎所有的東西都可以買到低脂肪的。Low fat cheese(低脂的芝士)很受歡迎(你可以把芝士加在面包棒和餅干上)，yoghurt(酸奶)和frozen yoghurt(凍酸奶)也有很多種口味。Chickpeas(鷹嘴豆)、 beans(蠶豆)和nuts(堅果)都是健康的，而且有很多種堅果可供選擇。

　　最后一個健康食品是apples(蘋果)和peanut butter(花生醬)。在蘋果片上蘸上花生醬 — 蘋果可以防止花生醬粘在你的上牙膛上，味道比聽上去的好吃!

　　健康飲食快樂!