減肥塑身英語(yǔ)口語(yǔ)集錦Unit40: 減少食用(某些)豆類(lèi)食物

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　　Unit 40 減少食用(某些)豆類(lèi)食物

　　Like many a human family，the family of legumes has some skinny members and some fat ones.Beans and peas are naturally low in calories and fat. Peanuts(150calories per ounce) and seeds，sunflower, for example,are not .so go easy on them.

　　就像人類(lèi)的家族一樣，豆科植物家族也有些瘦成員和胖成員。豆類(lèi)和豌類(lèi)天生就是低卡路里和低脂的。然而像花生(每盎司一百五十卡)和種子類(lèi)如葵花子，就不是低熱量和低脂的食物，所以，就少吃一點(diǎn)啰

　　健身短語(yǔ)

　　1. many a ...family 許多……的家族

　　=many... families

　　2. go easy on.... 少使用……

　　=do not eat too much of....