如何制定一份完美的托福備考計劃？（超詳細完整版）

　　所謂“知已知彼，百戰(zhàn)不殆”，在搞定和拿下之前，我們首先要了解托福是什么?它主要考察的什么?

　　托福考試的全稱是TOEFL(The Test of English as a ForeignLanguage，簡稱TOEFL)是由美國教育測驗服務社(ETS)舉辦的英語能力考試，全名為“檢定非英語為母語者的英語能力考試”，中文音譯為“托福”。

　　相對于其他英語考試，托福考試更注重和對知識的應用。這就是為什么我們常常發(fā)現(xiàn)自己的同班同學平時比自己成績更差，但是一考托福就考個100多分，自己的成績卻不盡人意的原因。國內的英語考試考察重點大都是一些知識點，側重考記憶的原因，而托?？荚噮^(qū)別于此。

　　托?？荚噧热葜饕ㄩ喿x、聽力、口語、寫作四部分，模擬北美校園的真實語言環(huán)境，將四部分結合在一起，全面考查考生的語言技能和溝通能力。每項具體考察內容如下：

　　聽力部分：2個對話4個演講

　　這一部分包含兩個對話，每個對話涉及2個或2個以上的說話者，每個對話對應5道試題。包含4段演講(包括教室對話在內)，每段演講對應6道試題聽力部分共包括34道試題。每道試題是1-2分，共34-36分。聽力部分的時間大約是40分鐘。每個對話是2-3分鐘，每個演講是4-6分鐘。考生可以在聽錄音的過程中做筆記幫助答題。

　　口語：30秒準備60秒回答

　　本部分共有6題，總時間約為15分鐘。第1題和第2題為獨立回答題，準備時間為15秒，回答問題時間為45秒。問題會被朗讀出來，同時會出現(xiàn)在屏幕上。

　　第3題和第4題以考試中的閱讀和聽力材料為基礎，要求考生回答相關問題。通常一道題是情景題，另一道是學術題，閱讀材料只含一個自然段。聽力材料可能是對話，也可能是演講，其長度大約為1分半鐘，考生可以在聽錄音的過程中做筆記來幫助答題?？忌?0秒的準備時間和60秒的回答問題時間。

　　第5題和第6題以考試中的聽力材料為基礎，要求考生回答相關問題。聽力材料通常一道題是情景題，另一道是學術題。聽力材料可能是對話，也可能是演講，其長度大約為1分半鐘，考生可以在聽錄音的過程中做筆記來幫助答題?？忌?0秒的準備時間，60秒的時間回答問題。

　　每個回答的得分是0-4分，分數(shù)范圍是0-25分?？疾榫C合語言技能的題目的評分以回答的質量、完整性和準確性為依據(jù)。

　　閱讀：3篇文章750個單詞

　　本部分包括3篇文章，每篇文章650至750個單詞，對應11至13道試題。

　　題目類型包括：圖表題、篇章總結題(從給出的選項中選擇能夠概括文章內容的句子)、變換措辭、詞匯題(在一定的上下文中)、指代關系題、簡化句子題、插入文本題，事實信息題、推斷題、修辭目的題、以及否定排除題。

　　在完成33-39個試題的過程中，考生可以使用"復查"功能瞬間找出沒有回答的題目，而不必每道題都過一遍。除了篇章應用題之外，每道題的分值都是1分，應用題每題的分值可能是2分，3分，或4分。

　　閱讀部分的時間約為60分鐘。注意，每個考生都會被分配一個考前試題，可能閱讀題，也可能是聽力題。但是事先無法確定考前試題的具體形式。考生會獲得額外的時間來完成考前試題。閱讀部分的總分是42-45點，分數(shù)范圍是0-25。

　　寫作：獨立寫/聽力寫作/獨立寫作

　　試題部分需30分鐘的時間，與現(xiàn)行機考托福的寫作或托福寫作考試(TWE)類似，需要考生根據(jù)自己的知識和經驗陳述、解釋并支持對待某一問題的某個看法。通常有效的回答應是一篇300個單詞左右的作文。

　　對于以閱讀或聽力材料為基礎的寫作試題，考生首先需要閱讀一篇學術演講，閱讀的時間是5分鐘。然后文章隱去，這時考生需要聽一段大約為1分半鐘的演講。但是考生在寫作文時可以看到在放聽力材料時隱去的閱讀材料。

　　考生在聽錄音的過程中可以做筆記來幫助答題?？忌?5分鐘的時間來總結聽力材料中的要點，并解釋這些要點與閱讀材料中的要求有何不同。通常有效的回答應是一篇150-225個單詞的作文。

　　“別人的計劃不一定適用于自己”

　　舉個例子：

　　同學小A用了17天背完了GRE的單詞，但是同學B用了半年還是背不過;

　　有的同學復習了一個月，托福成績114分，而有的同學用了一個月，托福成績從80到60，一直浮動。

　　我們通過例子可以發(fā)現(xiàn)，因為每個人的水平功底和學習能力不同，是存在一定差異性的。所以，當我們看到別人的學霸經驗時候，首先要想一想這個試不試用于自己?或者不妨制定一個適合自己的托福備考計劃呢?

　　如何制定一份屬于自己的完美備考計劃?

　　任何一個學習計劃的制定和完善是一個過程，而不是一蹴而就的。當然，托?？荚噦淇加媱澴匀灰膊焕狻Ｎ覀兪紫葢撉宄约含F(xiàn)階段的水平，初步制定，然后經過1-2周的學習過程，再去完善它，這就形成了屬于自己的備考計劃。

　　一、評測英語水平

　　可以說對于自己的最為簡單的評測方式，或者說最好的評測的方式，就是直接參加一次托?？荚?。也許你會擔心，自己都沒準備過托?？荚?，去考能有用么?其實很簡單，托?？荚囎⒅氐耐耆且粋€人的個人英語能力的評測，與你是否做過托?？荚嚨念}，沒有很緊密的聯(lián)系的，但是通過考試就能清楚你的水平是出于什么階段?

　　當然，如果你覺得參加一次托福貴的話，也可以做一下托?？荚嚨恼骖}，也就是新托福TPO，但是這里的有一個問題，就是我們只能得到客觀題，也就是閱讀和聽力的評測情況。至于主觀題，建議有條件的可以找有經驗的老師進行評測一下。

　　二、明確備考周期

　　接下來，就涉及到一個準備時間的問題，托?？荚嚺c我們之前所準備的考試全都不同，我們準備中考或者高考的時候，有一個十分明確的目標，或者說有一個十分明確的時間規(guī)劃，我們的準備時間相對是充分的。但是托?？荚噮s不同，因為每個人情況不同，自然備考周期也不一樣。

　　在這里有一個推薦標準：如果你的成績在40分左右的水平，建議你至少4-6個月的時間好好準備這個考試。如果你是在60-70分的水平，建議你拿出3-5個月的時間好好準備。如果你是在80-90分的水平，也建議至少拿出2個月的時間來準備。而且每天不少于4個小時。這樣的時間段設置，只能是一個大致的判斷，每個人還都需要按照不同的情況有可能或有所調整。

　　三、注意平時積累

　　在對自己的英語水平有一定的認知，并明確備考時間后，我們就該看看具體備考中應該怎么做了。前面也提到了托福考試不是一件一蹴而就的事情，更多的的是積累和應用。具體來說，有兩件事，貫穿真?zhèn)€備考學習計劃的始終。是什么呢?

　　第一件事，單詞積累。

　　也就是背單詞。其實無論是托?？荚囘€是其他英文考試，對單詞的積累量都是有硬性要求的。在備考的過程中，對托福單詞詞匯的掌握是必不可少的!以下是背單詞應該要注意的：

　　1.背單詞建議從易入難。

　　2.托福單詞要求熟悉95%以上的單詞，較難的單詞，認識即可。

　　3.主要記憶的是中文釋義，而不是英文拼寫。

　　4.單詞的記憶的核心是大量多次。

　　第二件事，做聽寫。

　　對于托福聽力來說，一個最好的，或者說唯一一個最好的學習的方法就是聽寫。從備考初期到考試結束，無論你基礎如何，你都應該學著做聽寫。

　　四、備考資料要選“對”

　　要說考試的話，選用什么材料永遠是我們很關心的問題。但是大家需要注意是，并不是只要是書上印著“托福”兩個字的書，就是全都值得購買的。就算是你全部買回來，也不一定看的完?？傊痪湓?，適合自己的才是最好的。

　　在這里，也不做過多的推薦，大家可以看下《猴哥托福藍寶書》系列，主要包括《猴哥托福詞頻藍寶書》、《猴哥托福閱讀藍寶書》、《猴哥托福聽力藍寶書》、《猴哥托福寫作藍寶書》、《猴哥托福口語藍寶書》等?！灸壳?ldquo;送書活動”：《猴哥托福詞頻藍寶書》免費領 80%的托?？忌荚谟谩?/p>

　　五、托福單項備考計劃

　　前期做好準備和積累，我們就來看下具體到托?？荚嚸恳豁椌唧w該如何備考?

　　1.閱讀部分

　　托福閱讀是后面所有單項的基礎，這個部分如果沒有打牢的話，往往會造成后面的單項無論如何發(fā)力都不能提升，所以一定要爭取高分!在這一部分，我們的備考原則是：循序漸進，由淺入深。結合前面做的評測結果，有針對性的備考托福閱讀有一定要把握好單詞、語法、長難句即可。

　　1.單詞。

　　這一部分在前面已經提到了，并給出了背單詞的建議和注意事項。多背多記，一定是必須要做的。這里就不多說了。

　　2.語法。

　　這一條更多的是針對初級水平的筒子們來說，除了背單詞之外，其實就是要打磨語法。我們可以通過一個體系將自己的英語語法梳理一遍，如果時間比較長，比如說1-2年的時間，而且自學能力不是特別好的話可以找一些課程聽一聽，但是如果是比較著急的考友，來進行自學。所謂自學，建議大家可以去做一下托福的語法的真題，通過做題來讓自己對于語法的細節(jié)可以進行熟練的運用，當然，分析錯題，并且研究里面的講解永遠是很好的學習方法。

　　當大家可以刷10-20套老托福語法真題的時候，其實就已經具備了一個初步做題的能力，就可以嘗試直接做TPO，然后再根據(jù)里面的錯題來分析自己的問題。

　　3.長難句。

　　這一項是幾乎90% 的考生都被打敗的一項，長難句，顧名思義，不僅句子長，單詞多，而且句子的結構復雜，有些甚至是層層嵌套，這些一系列的特征就讓很多閱讀能力平平的考生望而卻步，那么，如何提高學生的閱讀能力，幫助學員攻克閱讀長難句呢?

　　(1)判斷是簡單還是復雜句?

　　當考生拿到一道句子簡化題的時候，首先要做的就是對于題目中出現(xiàn)的長難句進行句類的判斷。如果該句只含有一個主謂結構，并且句子各成分都只由單詞或者短語構成，那么這個句子就是簡單句。如果該句包含分句，那么這個句子就是復雜句。

　　(2)找出主干和句內邏輯。

　　在對長難句的句類判斷之后，考生可以分析這個句子內部的邏輯關系。對于簡單句來說，只要要找出這個句子的主干，即主謂賓語。而對于復雜句來說，考生需要做的就是分析復雜句內部各分句之間的邏輯關系。在句子簡化題中最?？嫉倪壿嬯P系分別有四種：并列、因果、轉折、比較。要判斷邏輯關系，考生可以在閱讀過程中尋找相應的邏輯詞，如and、but、because等等。

　　(3)在選項中找到句子主干和邏輯關系。

　　當考生完成對句子的分析之后，考生就要去看選項了。但是這個時候考生不能只是去看選項，考生要做的是在選項里尋找考生剛剛對句子進行分析的結果：主干和邏輯關系。在判斷句類和找到主干、邏輯關系后，考生就來看一下選項。如果選項主干和邏輯齊全，就是正確選項。其余都是錯的。

　　2.聽力部分

　　關于托福聽力，你需要提升以下幾項能力：

　　一、辨音能力

　　解決辨音能力最有效的兩個方法：一是聽寫，二是精聽。

　　1.聽寫

　　聽寫指的是將一篇聽力錄音中的原文全部聽抄下來。對于準備托福考試的考生而言，最好的聽寫材料就是一些經典的段子。聽寫能最有效地檢驗和提高一個人的辨音能力，聽寫之后對照正確文本，反復再聽，直到可以全部聽清楚為止，這是聽力提高最有效的方法。

　　2.精聽

　　精聽指的是一邊看著正確的文本一邊聽錄音，聽的時候要劃出自己不熟悉的單詞，在第一遍錄音結束后查單詞，然后再反復聽，直到可以脫稿聽為止。精聽最適合的材料是SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因為它非常短，只有一分鐘，但信息量很大，更重要的是，它是托福聽力出題的重要來源。

　　推薦幾個適合用來練習精聽的材料：老托福聽力材料中，Part C的lectures和新托福iBT的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和你要參加考試直接相關的材料。

　　二、反應速度

　　以英語為母語的人在聽到一個單詞之后的反應速度是0.03秒，我們不是以英語為母語的，所以我們對單詞的反應速度可能不能完全達到這個指標，但是盡可能地去接近它，無疑是取得托福聽力高分必須做到功課。因為你在聽托福聽力的時候，ETS不可能等你聽明白了前面的單詞，然后再放后面的錄音，而事實上，托福聽力的語速也只是美國大學教授上課的一半語速，所以，不僅為了取得托福高分，更重要的是為了到美國能跟上美國的課堂，我們花大力氣將反應速度練上去是完全有必要的。

　　而練習反應速度的最重要也是最有效的一個方法，叫做"變速練習"。變速練習指的是利用變速軟件加快語速，來增加我們對材料反應的靈敏度和準確度。但有一點要強調的是，變速練習只適合于對你常速已經可以聽懂的材料進行，因為如果對你不熟悉或者本來就聽不懂的材料進行變速，那么結果必然是更加聽不懂，這樣的意義是不大的。明白了這一點，那么你就知道了其實變速練習的材料是十分廣泛的，既可以是你已經聽寫過的段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已經做過的托福聽力題。

　　三、聽力筆記

　　托?？荚囋试S考生在一邊聽聽力的時候一邊記筆記，這不僅是因為新托的聽力變長了，需要利用筆記來彌補腦記的不足，更重要的是，這符合美國大學課堂對學生課堂上課的真實需求。托福聽力，尤其是講座，考到的題目都是重點的信息，包括主要話題、重要細節(jié)和文章結構等。如果能在聽聽力的過程中，記下這些重要的內容，那么對于做題是幫助極大的。

　　當然，要強調的是，較強的筆記能力是需要建立在前兩項能力較強的基礎上。如果你聽一篇材料，還是需要經常去反應很多單詞的意思，或者你的反應速度很慢，那么你是不可能心有余力去記筆記的。

　　而針對托福聽力的筆記，最主要需要記下來的信息包括兩點：一是YES OR NO(√×)，二是對應(術語和定義的對應，數(shù)字、時間、人名、顏色、方位和對象的對應，以及人名、地名，和建筑名稱和它們的特征的對應)。另外，筆記也有一個基本的格式，最關鍵是要記出"主"、"問"、"例"。只有這樣去記，才能保證你的筆記層次清晰、邏輯清晰、信息有效，也才能真正在考試的有限時間內迅速做題。

　　四、聽力筆記的技巧

　　做托福聽力筆記，首先要記住以聽為主，以寫為輔。只有先聽懂了文章主旨脈絡，才能確保你已掌握了一半的答對機會，一半的考題都是可以通過梳理文章脈絡來找到答案的。在平時練習時，考生可以選擇一些托福聽力講座類內容，多聽多練習，了解這類文章的結構，并梳理重點詞的一些簡單規(guī)律，在日后的托福聽力考試中抓重點就會得心應手。

　　其次，學會做速記，尤其是一些細節(jié)題。如果聽力好到極致或記憶力非常好，一般中國考生靠光聽來答題肯定是不夠的，必然需要一些輔助短筆記來幫助答題。所以，平時在練習托福聽力的同時也要練習速記，可以用符號、字母數(shù)字等等，培養(yǎng)自己的速記體系，最好不要一個個單詞都記得很完整很仔細，反而影響你的托福聽力效率。如果有經過第一步講座類聽力的練習之后，考生對文章結構熟悉了就能領略過一些不需要記錄的地方。同時，練習遇到了聽不懂的單詞，盡量去記讀音，然后再查是什么單詞，這樣在考試中遇到，考生也能即刻反應出是什么單詞。

　　最后，掌握文章結構，分重點細節(jié)去做筆記。以托福聽力講座文章的結構為例，記筆記的重點和細節(jié)部分可以分為以下幾類：

　　•主題：反復重復的詞，或者是開頭直接闡述，主要聽。

　　•定義，解釋，主要聽。

　　•舉例子，(一定會考為什么提到這個例子，所以例子說明什么要聽懂，細節(jié)不用記)

　　•比較，相同點，不同點(distinction, similarity)，一定要寫筆記。

　　•分類(一定要寫。一定會有考題，而且信息多，容易亂)

　　•列舉(there are many reasons for this the extinction of....)要記筆記。說的特別快的列舉到不一定寫，也不會考。

　　•原因，結果，要記筆記。

　　•轉折，要記

　　•強調(重讀，重復，停頓，副詞強調，句子強調(this is very important..keep inmind...)，說什么東西有意思interesting， 最高級，序數(shù)詞)， 一定要記。

　　•結論，作業(yè)。主要聽就好了。

　　三、口語部分

　　托福口語還是以“練”為主，無論是模仿還是其他，一定要張嘴說。我們在備考計劃中，也要注意這些方面。

　　1.自主創(chuàng)造語言環(huán)境

　　“自言自語法”練習中，可以隨心所欲地創(chuàng)造語言環(huán)境?？梢栽谌魏螘r候、的任何地方采取適當?shù)恼Z速和音調。

　　2.模仿訓練

　　采用“自言自語法”提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。二要仔細模仿。優(yōu)美的語音、的語調不是短期模仿所能達到的，需要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松懈，要相信自己完全有能力模仿得更好。

　　3.精選訓練材料

　　托?？谡Z備考的時候，建議考生有目的的選擇你所說的材料，開始的時可以練習小故事，語言盡量的簡單，生動，有明確的細節(jié)，這樣對于把握語言的連貫性有好處，對于托福口語的提高也有著很重要的意義。

　　4.狠抓句型訓練

　　很多考生覺得語法在考試中考的越來越少了，就不重視句型的練習，其實這是不對的，句型在最能直接反應說話的應用單位的，口語的培養(yǎng)就必須要抓句型的。

　　在自己在說英語的時候最好要帶上手勢，動作和表情，雖然說語言是人們交流的重要工具，但是不是唯一的工具，說話帶上手勢，動作和表情的話給人又是另一種感覺。

　　5.學會及時復述

　　當你閱讀完一篇文章的時候，要用自己的話在復述一遍，剛開始的時候，你的復述中允許自己帶點中文，但是還是要盡量能背誦下來，考生也可以在復述的過程中用文中出現(xiàn)的關鍵詞或部分句型，作為復述的線索，輔助自己較完整的復述所讀材料。還可以聽磁帶或是可能視影片后在復述，這種辦法既能提高聽力又能練習口語，還可以矯正自己的語調和語音。

　　6.豐富說話語言

　　考生說話要有感染力，你所說話能給別人帶去一種什么樣的感情，要是總是一個語調說話，跟機器人沒有什么區(qū)別。

　　四、寫作部分

　　很多同學在準備托福寫作時，往往非常急躁，對基礎知識不是特別重視，總是覺得詞匯和句式的學習是沒用的。但是，如果沒有扎實的基本功，托福寫作拿高分是不可能的。關于基本功的訓練，有兩個方面需要注意，即詞匯和語法。

　　在詞匯方面，根據(jù)寫作的要求，背單詞時不但需要記住單詞的含義，還需要快速、準確的拼寫出來。并在平時的練習過程中，注意積累詞匯的高級表達及同義詞。

　　在句式方面，富于變化的表達也會贏得考官的青睞。因此，在日常的寫作中，需要同學們有目的有意識的去積累及練習高級句式。

　　除了基礎積累外，就是培訓。接受系統(tǒng)培訓的最大優(yōu)勢就是節(jié)省時間。托福寫作可以自學的，但是在備考過程中也需要有個人幫你評判你是否在進步?你先階段的寫作存在的問題是什么?你可以找一個老師，也可以找英語水平比較的同學幫你看一下。說到底，寫作的提升是需要基礎積累和系統(tǒng)培訓相結合的。