?放大化
中國有句俗語叫“大事化小,小事化無”,這樣就會息事寧人了。不過,在日常生活中,有不少人總喜歡將事情無限放大,當然這跟一些媒體也有關(guān)系。不過,這正應(yīng)了這部分人的心理。例如,炒作一詞就是,將一件小事鬧得個滿城風雨,實乃讓人厭惡。這是媒體,那個人呢?
放大化,最典型的體現(xiàn)在身體上,例如有的人睡不著覺,失眠了,這本沒什么很正常的事情,但是對他來說,這不是好的兆頭。睡不著覺,就意味著睡眠不好,睡眠不好,明天早上工作就不好,這工作不好了,誰不定被老板罵。這樣自己的前途就不好走了。一件小事,被自己一放大,立馬嚇壞自己,再次強迫自己睡覺,但越是這樣越睡不著,便陷入了死循環(huán)當中。生活中,有很多這樣類似的事情,民政局統(tǒng)計,因為小事而離婚的比例逐年在上升,這無疑讓人感到擔憂。
?疑心病
不得不說,這個心理弱點讓許多人“躺槍”,為什么呢?因為身邊總有這么一個人。相傳三國時期的有兩個人最多疑,一個是西涼軍頭子董卓,一個是刺殺他的曹操。這兩個人有著嚴重的且變態(tài)的疑心病。但他們的疑心病在戰(zhàn)亂的時代讓他們得以保命。而我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。
敏感多疑,舉一個最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。人們常說戀愛中的人智商都下降,我覺得是戀愛中的人都有疑心病。因為愛得炙熱,所以擔心背叛和離開,而產(chǎn)生疑慮。敏感多疑,似乎女性更多點。這種疑心病,更多時候不僅不能帶來雙方的喜悅,而且還會加劇彼此之間信任的流失。因為你的疑心病造成了一種認知失真的現(xiàn)象。
?爭公平
公平,或許在我上高中那會還會以一種正念的方式去對待這兩個字。不過,之后我的人生詞典里沒有“公平”二字,代替的是“合理”。以前失敗了什么的,會指著天罵:這不公平!現(xiàn)在認識到這個世界本來就不公平,連地球都不是圓的,何來的公平!
每個人的出生,成長的環(huán)境截然不同,還沒出生就基本輸在了起跑線,你還爭什么公平?在這個充滿各種規(guī)則的社會里,講公平只會讓自己吃虧。我們只有理性認識公平,這個世界沒有絕對的公平,我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端,公平只存在文字當中。
?應(yīng)該論
我應(yīng)該怎么樣?你應(yīng)該怎么樣?這是應(yīng)該論的兩個主體,一個是要求自己,一個是要求別人。要求自己,是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候,心里總有一個“小人”在跟你說,應(yīng)該這樣,不然會怎樣。還有一種就是不合理情緒,認為別人做得不行,常常會對他人說,你應(yīng)該怎樣。根據(jù)日常生活觀察,持有應(yīng)該論的人,往往人際關(guān)系不怎樣。
?貼標簽
貼標簽,是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標簽。對于別人,他一般會用“什么的人”作為總結(jié)。比如,與同事相處,有一個同事或因手頭緊而拒絕參加什么活動,喜歡貼標簽的人就會說,他就是一個小氣而且怕老婆的人。這話傳到那個同事的耳朵,人家怎么想?
對于自己貼標簽,有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如,別人說你了,批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說,我就這樣,你看著辦?
貼標簽,無疑讓人討厭,有一種信口雌黃的感覺。
?依賴癖
這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴,而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習慣,除了自身的惰性外,就是安全感和力量的缺失。依賴癖見于女性群體居多。但是現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個人都有依賴癖,比如依賴手機。
有多少人機不離手,上班,下班,乘車,吃飯,睡覺,聊天,工作,手機都沒離開過自己,如果不小心沒帶手機,就會不習慣;如果手機丟了,就會焦慮不安。
那除了手機,還有什么依賴呢?太多了,例如電腦、化妝、咖啡、香煙……
?尋zan癖
不知道從什么時候開始,網(wǎng)絡(luò)上開始流行“點贊”。每當網(wǎng)友在自己的心情或微博下點了一個zan,就感覺有成就感啊!有木有?而且贊的數(shù)量直接說明人氣。這是網(wǎng)絡(luò),當然生活中也是這樣的,有些人特別喜歡聽別人夸贊他的話,一點都接受不了那些不好聽的話??芍^是“忠言逆耳”。因此,得到不到別人的夸贊而心生苦惱,或者因聽不進別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低,實在令人費解。
?至善狂
這是怎樣的心理弱點呢?說它是弱點,也不能肯定。因為這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮,有時候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂,就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,是種典型的完美主義者。
不過,這樣的要求不可能每次都能實現(xiàn),一旦不能如自己意愿,最終就會產(chǎn)生一種幻滅感。
?自封心
什么叫自封心呢?簡單來說,就是有些人對自己所作為的行為往往設(shè)置一個限度,一旦達到某種程度便不會再向前一步,不愿意再改變自己。
生活中有一個朋友,喜歡寫作,每當寫一段時間就會放棄,問為什么?答沒時間,懶??偸墙杩诒噪y移,不愿意改變自己,發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己,讓自己庸庸碌碌。
?內(nèi)疚狂
我們現(xiàn)在常常討論責任感的問題,女人都喜歡有責任感的男人,男人也喜歡有責任感的女人,總之,責任感是一種稀缺貨。不過,有一種責任感卻會讓當事人難受不已。這就是內(nèi)疚狂——一種畸形的責任感。
內(nèi)疚,我們都有過,那種自責難過的復雜心理,會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。這樣的人,我們身邊都有,為人善良,敏感,處處為別人著想,不會拒絕別人。朋友或同事之間有點什么事,往往從自己開始做檢討,覺得是自己不好。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。
想想這種十種揮之不去,斬之不斷的心理弱點,才明白人世間的啼笑是非。我們可能逃離不了一些心理弱點,也不要談何怎么根治去除,個人之見就是認識它們,然后改變自己的認知系統(tǒng)和行為,最大程度上做到合理就好。
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