考前一天：
清淡健康飲食，忌辛辣油膩，以免引起腸胃不適。三餐按時(shí)規(guī)律吃，為保證睡眠質(zhì)量，杜絕夜宵。記得早點(diǎn)休息，以備第二天有充足的精力。
考試當(dāng)天：
考四級(jí)的童鞋早餐一定要吃，宜吃雞蛋、面包、牛奶等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。不要攝入過(guò)多流質(zhì)，以免考試期間上洗手間?？梢詭蠋最w巧克力，可以使大腦興奮，有利于考場(chǎng)發(fā)揮。
考六級(jí)的童鞋午餐清淡，葷素均衡，可適當(dāng)午休一下，吃幾顆巧克力，以更好的狀態(tài)進(jìn)入考場(chǎng)。
四六級(jí)考試時(shí)長(zhǎng)130分鐘，各項(xiàng)考試時(shí)間為：作文30分鐘，聽(tīng)力30分鐘，閱讀40分鐘，翻譯30分鐘。
四六級(jí)考試流程：
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時(shí)間 CET4/CET6 |
工作概述 | 考生操作內(nèi)容 |
| 8：40/14：40 | 考生入場(chǎng) |
1. 出示準(zhǔn)考證、身份證、學(xué)生證 2. 手機(jī)嚴(yán)禁帶入考場(chǎng) 3. 入座后請(qǐng)調(diào)試耳機(jī)試聽(tīng) |
| 9:00/15:00 | 下發(fā)考試材料 |
1. 檢查試題冊(cè)、條形碼、答題卡的印刷質(zhì)量。 2. 閱讀試題冊(cè)正面“敬告考生”內(nèi)容。 3. 粘貼條形碼、填寫(xiě)個(gè)人信息。 |
| 9：10/15：10 | 考試正式開(kāi)始 | 開(kāi)始作答作文 |
| 9：35/15：35 | 提示考生 | 繼續(xù)作答 |
| 9：40/15：40 | 聽(tīng)聽(tīng)考試開(kāi)始 |
1. 打開(kāi)試題冊(cè)，戴上耳機(jī) 2. 進(jìn)行聽(tīng)力考試 |
| 10：10/16：10 | 聽(tīng)力考試結(jié)束 | 停止作答，摘下耳機(jī)（停5分鐘，考官收答題卡） |
| 10：15/16：15 | 命令考生繼續(xù)作答 | 作答閱讀理解和翻譯部分 |
| 11：15/17：15 | 提示考生 | 繼續(xù)作答，掌握好時(shí)間 |
| 11：25/17：25 | 考試結(jié)束 | 考生停止作答 |
