2012準(zhǔn)高一新生該如何適應(yīng)高中生活

對(duì)于即將進(jìn)入高中的準(zhǔn)高一新生來(lái)說(shuō)，究竟應(yīng)該怎樣看待初升高的銜接呢，如何做好初升高的銜接呢?暑期里，準(zhǔn)高一生除了精神調(diào)劑，身體休息，痛快玩，還應(yīng)該做些什么呢?還需要為未來(lái)高中學(xué)習(xí)做些什么準(zhǔn)備呢?

一、充分利用暑假時(shí)間

建議準(zhǔn)高一新生們根據(jù)自己的知識(shí)掌握情況和興趣點(diǎn),對(duì)初中所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行查缺補(bǔ)漏,適當(dāng)?shù)亓私庖幌赂咧械膬?nèi)容;可以利用暑假鍛煉一下身體,并通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和旅游,開(kāi)闊眼界,而不是一味地宅在家里;利用暑假時(shí)間,找一下所報(bào)考高中的學(xué)長(zhǎng)聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),特別是當(dāng)初怎么適應(yīng)高中生活,越過(guò)那道坎的。

二、做好充分的思想準(zhǔn)備

1.別用完美的標(biāo)準(zhǔn)衡量新環(huán)境

你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環(huán)境?期望越大失望也越大!當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)的反差大大超過(guò)你的心理承受力時(shí)，你將失去平衡。

2.勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來(lái)

不適應(yīng)往往還來(lái)源于只愿停留在過(guò)去的回憶之中，而不愿面對(duì)現(xiàn)在與將來(lái)。其實(shí)，適應(yīng)也應(yīng)是種接受，接受過(guò)去的一去不返、現(xiàn)實(shí)的頻頻變遷、未來(lái)的難以預(yù)料;接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉(zhuǎn)眼即逝;接受不斷失去與不斷擁有。適應(yīng)也意味著忘記，忘記過(guò)去的輝煌、也忘記過(guò)去的不幸、還要忘記對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，把所有的心與行動(dòng)放在今天的每分每秒。

3.別拿自己的不足和別人的長(zhǎng)處比較

別總拿自己與別人進(jìn)行比較，尤其是別拿自己的不足比他人的長(zhǎng)處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記?。罕容^是為了進(jìn)步!若你同他人比較之后，得到的是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧!這才是正確的比較、真正的較量———戰(zhàn)勝自我!

4.向有經(jīng)驗(yàn)者“取經(jīng)”

與高年級(jí)的同學(xué)或父母、老師們進(jìn)行交流，問(wèn)問(wèn)他們的成長(zhǎng)經(jīng)歷，聽(tīng)聽(tīng)他們的建議，學(xué)學(xué)他們的經(jīng)驗(yàn)，讓自己少走彎路。同時(shí)這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助的大好時(shí)機(jī)。

5.及時(shí)消除壞情緒帶來(lái)的不利影響

不適應(yīng)會(huì)帶來(lái)種種消極情緒，如果不能將其及時(shí)宣泄掉，往往會(huì)加重你的不適應(yīng)感。

6.尋求專業(yè)化的幫助

現(xiàn)在有許多學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理咨詢室，配備了心理老師。當(dāng)你有了困擾、煩惱時(shí)，你不妨尋找一下專業(yè)化的幫助，一定能讓你盡快地解決問(wèn)題。心理老師咨詢的范圍很廣，“如何適應(yīng)新環(huán)境”這樣的問(wèn)題自然不在話下。

7.發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后行動(dòng)起來(lái)

你在發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題之后有沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)?別只是期望讓時(shí)間來(lái)沖淡和改變一切，準(zhǔn)備起來(lái)，面對(duì)以上可能存在的問(wèn)題并一個(gè)個(gè)去擊破。

三、學(xué)習(xí)方式需要早轉(zhuǎn)變

高中和初中階段學(xué)習(xí)方法有很大差異。初中階段老師的指導(dǎo)很細(xì)致，大部分的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)都會(huì)在課上進(jìn)行。高中階段學(xué)科知識(shí)量大、綜合性強(qiáng)，一步跟不上可能就會(huì)步步跟不上。因此，準(zhǔn)高一生要學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是盡快適應(yīng)高中階段學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。首先，在高中階段，不能只局限于對(duì)知識(shí)的模仿和記憶，需要學(xué)生帶著自己的思考去分析、概括、綜合。各科預(yù)、復(fù)習(xí)也要靠學(xué)生自己完成。學(xué)生可提前自學(xué)一章或一單元，自己先做做練習(xí)，帶著發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題再去聽(tīng)老師講課，效果會(huì)更好。其次，學(xué)生可以針對(duì)現(xiàn)階段制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃和備忘錄，并落實(shí)自己在這一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。最后，學(xué)生要拓展自己的知識(shí)面。比如語(yǔ)文學(xué)科，可以通過(guò)大量閱讀文言文、散文，用自己的理解進(jìn)行歸納并有意識(shí)地模仿，以期達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

總之，希望2012的準(zhǔn)高一新生順利地融入到高中的學(xué)習(xí)和生活中去，為三年后的輝煌奠定基礎(chǔ)。

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