"學(xué)大教育"創(chuàng)立于2001年9月,一直以來(lái)專注于利用優(yōu)質(zhì)的教育資源和先進(jìn)的信息技術(shù),服務(wù)于中國(guó)教育服務(wù)領(lǐng)域,是目前國(guó)內(nèi)個(gè)性化教育的領(lǐng)導(dǎo)者,總部設(shè)在北京,已在100多個(gè)城市開(kāi)設(shè)了400多所個(gè)性化學(xué)習(xí)中心,在全國(guó)擁有4022多名員工。
學(xué)大·太原漪汾明德校區(qū)地址
太原市萬(wàn)柏林區(qū),漪汾街北美楓情底商(人行天橋正對(duì)面路南)蘇寧電器旁學(xué)大教育一層。
【課程預(yù)約試聽(tīng)電話】
400-616-1015轉(zhuǎn)分機(jī)4312#
(溫馨提示:400課程咨詢電話,先撥打前十位,聽(tīng)到語(yǔ)音提示“請(qǐng)輸入分機(jī)號(hào)碼”后,按“轉(zhuǎn)分機(jī)”后的幾位分機(jī)號(hào)即可。)
【電話接聽(tīng)時(shí)間】
周一至周日08:30至20:00
【咨詢指南】建議您電話咨詢了解清楚以下問(wèn)題:
1、向老師說(shuō)明孩子自身學(xué)習(xí)情況,咨詢是否適合輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)提供的課程
2、詢問(wèn)該課程的教材以及老師相關(guān)情況
3、詢問(wèn)相關(guān)輔導(dǎo)的收費(fèi)情況即價(jià)格、近期優(yōu)惠活動(dòng)及其它相關(guān)情況
4、詢問(wèn)詳細(xì)的上課地點(diǎn),選擇交通方便的校區(qū)
5、帶孩子和最近的考卷去做免費(fèi)的咨詢和測(cè)試
幾位高考發(fā)揮出色的學(xué)生在緩解考試緊張情緒方面,有自己的高招:
“每次發(fā)卷前的兩三分鐘,我都會(huì)盡量讓自己放松,并告訴自己:我已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分了,我相信自己掌握的知識(shí)應(yīng)對(duì)這場(chǎng)考試游刃有余。當(dāng)然,遇到自己真解決不了的問(wèn)題時(shí),我也不會(huì)驚慌失措,而是會(huì)這樣告訴自己:我已經(jīng)得了好多分?jǐn)?shù),這道題做出來(lái)就是賺的,做不出來(lái),我的成績(jī)也差不到哪里去。因?yàn)槲疑朴诜潘勺约旱那榫w,每次考試都能讓自己處于最佳的應(yīng)試狀態(tài),成績(jī)也就一直不錯(cuò)。”
“考前出現(xiàn)緊張心理是很正常的,關(guān)鍵是你要把握住這個(gè)緊張的度,不能讓緊張把自己壓垮了。進(jìn)考場(chǎng)之前,不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo),比如說(shuō),考上什么大學(xué),總分在幾百以上,甚至各科多少多少。有目標(biāo)是好事,可以激勵(lì)自己,但在考前卻一定要放棄這個(gè)念頭。我們可以想一想:奧運(yùn)賽場(chǎng)上有哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員不想得金牌?但事實(shí)也證明越是那些想得金牌的運(yùn)動(dòng)員越容易發(fā)揮失常??记捌谕螅恢笔棺约禾幱谝环N焦灼狀態(tài),就很不利于考試的正常發(fā)揮。所以,就算你有著遠(yuǎn)大而崇高的理想,進(jìn)考場(chǎng)之前也一定不要再想。不要給自己‘萬(wàn)一考不好怎么辦’‘萬(wàn)一做不出來(lái)怎么辦’等等消極的暗示。”
“進(jìn)入了考場(chǎng),就要將全部精力都放在做題上,如果答題的鈴聲已經(jīng)響起了,你還是沒(méi)有進(jìn)入答題狀態(tài),甚至還在擔(dān)心自己這里沒(méi)有掌握好,那里準(zhǔn)備不足。那么,在考試這場(chǎng)戰(zhàn)役還沒(méi)有打響之前,你就已經(jīng)輸了。一進(jìn)考場(chǎng)就如同進(jìn)了戰(zhàn)場(chǎng),將你的主要精力放在消滅題目上,而不是放在胡思亂想上,你就能在考場(chǎng)上正常甚至超常發(fā)揮。”
心理學(xué)家指出考試獲得成功的秘訣:想好事,好事降臨;想壞事,壞事敲門。心里暗示的力量是很強(qiáng)大的,它會(huì)在人身上留下潛意識(shí),讓人不知不覺(jué)地去行動(dòng)。積極的心理暗示能促使人產(chǎn)生積極的行動(dòng),而消極的心理暗示則促使人產(chǎn)生消極的行動(dòng)。
就像我們?cè)谏鲜隼又刑岬降母呖紶钤獋?,無(wú)一不是在考試前給予了自己積極的心理暗示??偨Y(jié)他們的成功經(jīng)驗(yàn),無(wú)外乎是這樣三點(diǎn):
其一,對(duì)自己充滿自信,相信自己對(duì)所學(xué)知識(shí)能夠運(yùn)用自如,能在考場(chǎng)上有出色發(fā)揮;
其二,擺脫“萬(wàn)一”思想,不給自己太大的壓力,不給自己消極的心理暗示;
其三,快速集中精力,不讓自己受外界的干擾。
其實(shí),這三點(diǎn)可以用一點(diǎn)囊括,就是考前給自己積極的心理暗示。所以,在平時(shí)考試的時(shí)候?qū)W會(huì)給自己一些積極性的言語(yǔ)吧。比如說(shuō):“我能行!”我一定能成功!”“我還有很大潛力沒(méi)有發(fā)掘出來(lái)!”堅(jiān)持必勝的信心,就能讓你以自信、樂(lè)觀、平和的心態(tài)去面對(duì)考試。